Séance d'hypnose à Blois (41000)
"Soyez votre propre lampe, votre île, votre refuge. Ne voyez pas de refuge hors de vous-même."
- Bouddha
Les bienfaits de l’hypnose thérapeutique
L’hypnose a des origines millénaires. C’est sûrement la première forme de psychothérapie au monde, elle soignait déjà à l’époque de Socrate.
L’hypnose est un outil puissant qui permet d’accéder à votre inconscient, de dialoguer avec lui, afin de guérir vos blessures et d’effectuer des remaniements profonds et positifs (uniquement ceux avec lesquels vous êtes en accord).
Être en état d’hypnose, c’est comme être dans une profonde détente, un réel lâcher-prise vraiment très agréable. Quand on y a goûté, on a envie de recommencer !
L’hypnose thérapeutique que je pratique (hypnose ericksonienne, Nouvelle Hypnose) vous garde en état de veille (vous pouvez parler, bouger, naturellement). Vous êtes l’acteur de la séance, de votre changement, et je m’adapte à vous, à votre expérience (à l’opposé de l’hypnose de spectacle où l’hypnotiseur prend le dessus sur son sujet et lui donne des injonctions).
Les effets d’une séance peuvent se ressentir immédiatement et se prolonger, s’amplifier aussi dans les jours et les semaines qui suivent, parfois même plus.
L’hypnose telle que je la pratique
Une thérapie psychocorporelle
En n’utilisant que la parole, je prends en compte le lien étroit entre le corps et l’esprit. Lier les deux permet une libération globale, le retour d’une unité, d’une harmonie de l’être dans sa globalité.
Une approche holistique
L’accès, par la parole, à vos parts inconscientes permet de mobiliser l’ensemble de votre être – sensations corporelles, émotions, pensées, croyances ( cf : « C’est quoi l’inconscient ? »). Ainsi, les changements souhaités s’installent naturellement en vous, et parfois même, vous verrez votre vie changer sans vous rendre compte que c’est vous qui avez changé !
Une thérapie brêve
C’est vrai que l’hypnothérapie permet d’installer des changements profonds rapidement. Pour ma part, je souhaite que vous atteigniez rapidement votre objectif, et que les modifications soient installées sur le long terme. Aussi, je préconise un minimum de trois séances (qui peut aller jusqu’à une dizaine, selon les demandes et besoins).
Une approche tout en douceur
Cette bienveillance est essentielle pour moi, et j’ai appris plusieurs méthodes pour vous accompagner à la libération des traumas, des peurs, au travail de deuil, etc., en vous installant dans un cadre contenant, sécurisant. Ainsi, j’installe les protections nécessaires et vous ne revivrez pas les évènements douloureux.
Il est important de préciser que l’accompagnement par l’hypnose ne peut en aucun cas se substituer à un avis ou traitement médical. Il est à considérer comme une aide complémentaire.
L’hypnose est un outil puissant en thérapie, à condition de savoir l’utiliser à bon escient.
Aussi, avant toute mise en hypnose, il est primordial d’avoir un temps d’échange et de questionnement orienté pour déterminer votre objectif.
Les séances et protocoles que je vous proposerai en hypnose seront adaptés à vous, et à vos besoins, aussi, il est nécessaire que je découvre votre sensibilité, votre environnement, vos aspirations, les solutions que vous avez déjà tenté sans résultat, ...
Vous pourrez aussi poser toutes les questions auxquelles vous n’auriez pas trouvé réponse sur ce site.
La première séance sert alors principalement à poser ce contexte et notre cadre de travail.
Elle sera aussi pour vous l’occasion de découvrir l’état d’hypnose.
A l’issue de celle-ci, je pourrai alors vous formuler une proposition d’accompagnement, avec les thématiques de travail et une estimation du nombre de séances.
Notez que chaque individu évoluant différemment, et vos besoins étant aussi évolutifs, je ne peux m’engager de façon certaine sur le nombre de séances qui vous seront nécessaires.
(selon votre objectif et le chemin pour y parvenir, cela peut varier entre 2 et 10 séances).
Ainsi, la deuxième séance (et les suivantes selon les besoins) se dérouleront de la même façon : un temps d’échange au début, puis le travail sous hypnose, et enfin un temps pour bien vous réorienter ici et maintenant, afin que vous puissiez poursuivre sereinement votre journée.
Il me semble important de noter que je n’utilise que la parole pour vous accompagner. Vous serez confortablement installés dans un fauteuil dans une ambiance que je souhaite douce et chaleureuse.
Je souhaite que la thérapie que vous allez vivre avec moi soit un moment privilégié pour vous.
Que vous vous sentiez accueilli, à l’aise et en confiance dans cet espace et ce temps qui seront les vôtres.
Dans notre société où tout va si vite, je vous propose une pause, pour prendre le temps de vous centrer pleinement sur vous.
Aussi, nos séances dureront environ 1h30 (parfois un peu plus pour la première).
Il est important de préciser que l’accompagnement par l’hypnose ne peut en aucun cas se substituer à un avis ou traitement médical. Il est à considérer comme une aide complémentaire.
La PNL (programmation neuro-linguistique)
La programmation neurolinguistique (PNL) a été créée aux États-Unis, dans le milieu des années 1970, par John Grinder, linguiste, et Richard Bandler, alors étudiant en psychologie. Il s’agissait au départ de découvrir ce qui rendait un thérapeute meilleur qu’un autre, en observant ce qu’il faisait plutôt qu’en écoutant ce qu’il disait faire.
Le but était, comme pour toute approche de thérapie brève, de réorganiser « l’expérience subjective profonde humaine » afin d’obtenir rapidement et sans souffrance un changement utile pour la personne. En clair, aider la personne à aller mieux ou à mieux faire ce qu’elle savait faire.
Plusieurs célèbres thérapeutes de différents courants ont été ainsi « modélisés » : Fritz Pearls (gestalt), Virginia Satir (thérapie familiale, école de Palo Alto), Milton Erickson (hypnose).Ainsi, j’intègre totalement la PNL à ma pratique de l’hypnose ericksonienne (appelée alors Nouvelle Hypnose), afin d’enrichir mon approche d’outils de communication dont le but est d’améliorer votre créativité, d’amplifier votre motivation, de lever vos blocages inconscients et mentaux, mais aussi de trouver plus facilement des solutions afin d’atteindre vos objectifs.
La thérapie stratégique brève
La thérapie stratégique brève vise le soulagement des difficultés personnelles, relationnelles et/ou psychologiques par la mise en place de stratégies de résolution de problème.
La thérapie stratégique brève se fonde sur l’approche systémique de l’école de Palo Alto. Il s’agit d’une approche thérapeutique psychorelationnelle qui vise à trouver des solutions à des problèmes impossibles à résoudre selon une logique ordinaire. Elle se caractérise par un constant recours à des stratagèmes qui sont des techniques surprenantes et parfois paradoxales, pour obtenir les plus grands résultats avec un minimum d’efforts, et ce, quelles que soient l’origine et la durée des symptômes.
Ainsi, je vous proposerai parfois un travail à faire entre les séances, pour en accroître l’effet recherché.
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